10-24-2021, 04:28 AM
|
|
|
|
لوني المفضل
Green
|
♛
عضويتي
»
1347
|
♛
جيت فيذا
»
May 2020
|
♛
آخر حضور
»
05-12-2024 (11:38 AM)
|
♛
آبدآعاتي
»
50,095
|
♛
الاعجابات المتلقاة
»
2839
|
♛
حاليآ في
»
خاص
|
♛
دولتي الحبيبه
»
|
♛
جنسي
»
|
♛
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامى ♡
|
♛
آلعمر
»
Sony
|
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء ♔
|
♛
التقييم
»
|
♛
مــزاجي
»
|
♛
|
♛
|
♛
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
مُختص: التعامل بذكاء مع وجبات المطاعم يُقلل أضرارها ويُخفض السعرات الحرارية
نصح خبير التثقيف الصحي نجم زياد، بالتعامل بذكاء مع الوجبات التي تُقدمها المطاعم بحيث يتم اختيار الوجبات الصحية والأقل خطراً؛ لتجنب زيادة السعرات الحرارية.
وقال زياد في مداخلة مع برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، إن اختيار الوجبة بصورة أفضل يُساهم في تقليل السعرات الحرارية من 25 إلى 30 % خلال شهور قليلة.
وأضاف أن اختيار أصناف الطعام المشوي ومحاولة خفض السعرات الحرارية في بعض الوجبات يُساهم في التغلب على أي مشكلة تتعلق بالوجبات التي تقدمها المطاعم.
|