| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
سلطة فتوش
تعتبر سلطة فتوش من السلطات المفيدة جداً لجسم الإنسان
بفضل فوائد الخضروات الموجودة فيها .. فهذه السلطة لها سعرات حرارية منخفضة مما يفيد كل شخص يمارس التمارين فتحميه من زيادة الوزن وتعطيه الفيتامينات .. طريقة تحضيرها : بعد فرم 5 أوراق ملفوف و-8 أوراق خس وحبتين طماطم وكمية كوب من البصل الأخضر ونصف كوب من النعناع فرم خشن ، يضاف اليهم مزيج عصير حبة ليمون حامض مع فص ثوم مهروس ونصف كوب من زيت الزيتون ورشة ملح ... وتخلط المكونات جيداً وتسكب في جاط التقديم .. يوضع فوق السلطة الخبز المقلي ودبس الرمان على حسب الرغبة .. |