| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
القيمة الغذائية للوز
يعتبر اللوز النيء واحد من المكسرات
المفيدة جداً للإنسان بالأخص من ناحية تأمين الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ... فيشكل تناول اللوز ثمن كمية البروتين للجسم .. أما القيمة الغذائية للوز هي : فيتامين أ 5 ملغ ، حديد 4 ملغ ، ألياف غذائية 11.8 جم ، سعرات حرارية 577 ، بروتين 21.3 جم ... |