| |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-04-2011, 10:47 PM | #1 |
|
طريقة عمل مساج للوجه
طريقة عمل مساج للوجه
يعتبر مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دوراً فعالاً في جمال ونضارة البشرة، كما يعمل مساج الوجه على تنشيط الدورة الدموية وقد يقلل من ظهور تجاعيد الوجه. تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه لجمال ونضارة بشرتك: 1.انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم أعصريها جيداً، وضعيها على وجهك حتى تبرد اذ انها على استرخاء الوجه، ونعومته.. 2.ضعي قليلاً من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة. 3.وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل. 4.دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك. 5.توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر. 6.اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نحو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن. 7.اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري. الآن بعد شرحنا لكِ خطوات وفوائد مساج الوجه، ننصحك بأن تداومي على مساج الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً لبشرة أكثر نضارة فضلاً عن أن مساج الوجه له دور فعال في تنشيط الدورة الدموية للجسم ككل. |
|
06-05-2011, 03:06 AM | #2 |
|
عوآفـي : أسسسرآر الكون
ماننحرم من روعهـ موآضيعك أختيار رآقي ومميز تسسلم الأيآدي دمتِ بحب .. |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماسك السدر للوجه | الفجر البعيد | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 5 | 10-22-2018 04:45 PM |
مساج لعلاج تساقط الشعر | اسرار الكون | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 1 | 03-10-2012 11:07 PM |
الوان تؤثري بها على مزاج زوجك | بليسيان | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 2 | 11-07-2011 07:35 PM |
صور من مزاح النبي صلى الله عليه وسلم | بليسيان | كُلنآ فِدآك يارسُول الله ▪● | 4 | 08-27-2011 02:49 AM |
مزاح الرسول صلى الله عليه وسلم | صقر الجزيره | كُلنآ فِدآك يارسُول الله ▪● | 6 | 12-27-2010 04:19 PM |