| |
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-22-2020, 08:02 AM | #1 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=206030[/IMG]
|
اطعمه تساعد على التخلص من القلق والاكتئاب
أكدت دراسة حديثة أن بعض الأطعمة والمشروبات لها قدرة على تخليص الفرد من الضغوط النفسية والتوتر والقلق والاكتئاب.
ونشر موقع "أونلي ماي هيلث" الطبي، قائمة بهذه الأطعمة جاءت على النحو التالي: تساعد الشوكولاتة الداكنة على الوقاية من أمراض القلب وتخفيف التوتر وتحسين المزاج، ويؤكد الخبراء حقيقة أنها تساعد على تحسين صحة الدماغ. ووفق ما نقلته "سبوتنيك عربي"؛ فإن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من "الثيانين"، وهو حمض أميني يساعد في تقليل مستويات القلق. وبحسب الدراسة؛ فإن التوابل مثل الكركم والقرفة والحبهان، تزود الجسم بمضادات الأكسدة وتعزز مستوى الطاقة وتقلل من التوتر والقلق. فيما أكدت أن السبانخ مصدر غني بالمغنيسيوم، والذي يعتبر معدنًا مهمًّا ويلعب دورًا بارزًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمات في جسم الإنسان، كما أنه مفيد في علاج القلق والتوتر. وأوضحت أن النظام الغذائي الذي يحتوي على أطعمة بروبيوتيك يقوم بتحفيز الجسم على عدم الاستجابة للتوتر ومستويات القلق، ويعد الزبادي مصدرًا غنيًّا لمادة البروبيوتيك |
|
07-22-2020, 02:33 PM | #2 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=732434[/IMG]
|
يعطيك ألف عآفيه ع الطرح
مآننحرم من عبير تواجدك وجديدك لك مني خآلص الود |
نغمة ساهية | العسل قلبي
رٌزقتٌ بِ صَدّيقات قٌربهنّ نعيمّ وجَنة كَ الأخواتّ ليِ وأكَثرّ آٌحبهنّ جَدًا . |
07-25-2020, 10:40 AM | #3 |
[IMG]https://mrkzgulfup.com/uploads/160850560482991.gif[/IMG]
|
يسلمو ع الجلب المفيد
يعطيك الف عـــــــــــــاافيه ودي |
|
07-30-2020, 08:36 AM | #4 |
[IMG]https://mrkzgulfup.com/uploads/160850842632851.gif[/IMG]
|
موضوع جممميل مرا " ) الله يعطيك العافيه مميز موضوعك دمت بود |
’ـ لا إله إلأا الله |
08-08-2020, 08:21 AM | #5 |
[IMG]https://mrkzgulfup.com/uploads/159689408681384.gif[/IMG]
|
سلمت يداك على الطرح الطيب
يعطيك ربي العآفيه لك خالص احترامي |
|
08-14-2020, 09:09 AM | #6 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=729153[/IMG]
|
سلمت حبيب ألبي ع نقل ما عآد علينا بالنفع
ودآئماً مستديم عطآئك كل الشكر ../ |
|
08-17-2020, 12:01 AM | #7 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=729145[/IMG]
|
شكرآ لـ نقلك المفعم بـ الفائدة / الله يعطيك مليون عآفية ودامت نشآطك وكل جديدك المميـز |
وسَط الحشِى لكٌمِ دعوآت هلَل وكَبر.. لو تُدور الليالِي والِسنين ماتِزعزع َلو تِزعَزع جِبالٍ راسِيات ياحُلوَ الحياه عندمآ أهدتني صُحبتكُمَ ، أدآمكُم الله |
08-29-2020, 01:25 AM | #8 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=688191[/IMG]
|
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة شكراً لك |
|
08-29-2020, 09:52 AM | #9 |
|
عموم الاطعمه النباتيه والاسماك ليس فيها اضرار حسب مانسمع
شكراً لك |
|
08-29-2020, 01:35 PM | #10 |
[img]https://mrkzgulfup.com/uploads/158899539993223.gif[/img]
|
الله يعطيك العافيه خيو
ماننحرم من جديدك |
|
|
|