سجل حضورك بنصيحة طبية

	♥°ღ° نصائح طبيه ♥°ღ° الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأهل أو من الطبيب ذاته أومن أحد اصدقائنا.. هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها.. فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها.. .. لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه.. تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم. دمتم بلباس الصحه سالمين..

السآآهر
موضوع راائع
يعطيك العافيه
معلومة ذكرتها بجد مفيده
دمت بود

الزعتر / يجلب النوم

الســـاآآهــر..اا

الله عليك أخوي فكرهـ رآئعهـ وجميلهـ ومفيده في نفس الوقت

وعليهـ ((يثبت الموضوع)) لتعم الفآئدهـ للجميع بأذن لله


(( زيت السمسم: يقوي العظآم ويعتبر علآج مفيد لهشآشة العظآم وله فوآئد كثيره آخرى ))

>>>

(( التعرض لآشعهـ الشمس المبآشر في الصبآإح البآكر وقبل الغروب

هآإم جدآًً لصحة العظآم والوقآيهـ من هشآشة العظآم

حيث أن أشعة الشمس هي المصدر المسؤل والآسآسي لإنتآج

فيتآمين ( د ) من طبقة الدهون تحت الجلد كمآ أن هذآ الفيتآمين هو

المسؤل عن إمتصآص الكآلسيوم وترسيبهـ في العظآم ))

لا تـشرب المـاء وأنـت واقــفأن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم
وأهنأ و امرأ حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و
لطف .

أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة
ويصدمها صدماً ،و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء
المعدة و هبوطها و ما يليذلك من عسر هضم .

الســاآآهر ..

ربي يسلمـ يمينك موضوع روعـهـ ومفيد

يعطيك العافيهـ ..

المعلومـهـ اللي احمـلها لكمـ ~

طبعاً معلومه شخصيه نصحني طبيب بعدمـ تنظيف

الأذن والتعمق بعود التنظيف داخل الأذن لأنه يسبب فقد توازن

للجسـمـ ممـا يؤدي للدوخـهـ المفاجأه ..

لكمـ ودي ..

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.

نصيحتي لليومـ


لاتشربونـ الشاهي على طووولـ بعد الأكلـ لأنه يكسر الحديد


( أقصد الشاهي الأحمر مو الأخضر )

السااهر يعطيك العافيه على الموضوع القيم

ونصيحتي

تشير أحدث الدراسات التي أجريت
في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا ,
إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج
ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة تحسين حالة الصحة
من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,
كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير
المواد الضارة من الجسم مثل إفراز العرق.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد
من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً
للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب
إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر
كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء العالمين
من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع
تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم
يفرزها المخ ...

امير بكلمتي موضوعك جدا حلو ومفيد يعطيك العافيه



تناول ((امضغ)) 7 حبات من حبة البركه (الحبه السوداء) مع ملعقة عسل صغيره على الريق
لتقوبة جهاز المناعه في الجسم

ألبسكم الله ثوب الصحه والعافيه
إحتراااااااااااامي

اا