فوائد الليمون مع العسل على الريق

العسل والليمون
يعد العسل سائل حلو المذاق يصنعه النحل باستخدام رحيق الزهور، أشاد الناس في جميع أنحاء العالم بالفوائد الصحية للعسل لآلاف السنين، حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول العسل الخام قد يساعد في علاج الحساسية الموسمية، وخلص البعض الآخر إلى أن العسل يمكن أن يساعد في التئام الجروح.[1]
فوائد الليمون ترجع إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، كما يحتوي على الألياف والمركبات النباتية المفيدة، تلعب هذه العناصر الغذائية دوراً مهماً في تزويد الجسم بالمغذيات الضرورية وتمدّه بالعديد من الفوائد الصحية، إذ يدعم الليمون صحة القلب والتحكم في الوزن وصحة الجهاز الهضمي.[2]
فوائد الليمون والعسل على الريق
يعتبر الليمون والعسل من المشروبات اللذيذة التي يمكن تناولها على الريق، وهناك اعتقاد شائع أن تناول العسل والليمون في مشروب يمكن أن يساعد في الوقاية والعلاج من العديد من المشاكل الشائعة، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، وحب الشباب، وزيادة الوزن، في حين أن شراب العسل والليمون له العديد من الفوائد الصحية المحتملة والتطبيقات المفيدة، إلا أن العلم لا يدعم جميع الادعاءات حول شراب الليمون والعسل، لكن يُذكر من فوائده ما يلي:
من فوائد شرب الليمون مع العسل التخفيف من أعراض التهاب الشعب الهوائية، وخاصة أو السعال الجاف، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فهو مشروب صحي يساعدك في الحصول على السوائل اللازمة التي تحتاجها أثناء فترة مرضك. تدخل أجسامنا الكثير من البكتيريا والجراثيم الضارة من الهواء والماء الذي نشربه والطعام الذي نتناوله، يُعتقد أن العلاجية تأتي من المركبات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات التي يحتوي عليها يمكن أن تكون فعالة في طرد العناصر الضارة من الجسم. من فوائد الليمون مع العسل تحقيق استقرار في توازن الزيت في بشرتك لجعلها تبدو نظيفة ونضرة. يُلاحظ أنه عند شرب العسل والليمون أن الأنفلونزا والسعال الشائع والبرد والحمى تقل بشكل ملحوظ. يساعد شراب العسل والليمون على تقليل التورم أو الالتهاب في الجسم، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
ملعقتان كبيرتان من . ملعقة كبيرة من العسل العضوي. كوب ماء دافئ.
وذلك بسبب احتواء الليمون على حمض الستريك بتراكيز عالية، وقد يكون له تأثير سلبي على مينا الأسنان عند تناوله بشكل منتظم، وهي الطبقة الواقية الصلبة على سطح أسنانك. قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة، مثل: ، أو حرقة المعدة، خصوصاً إذا كنت تستهلك الكثير من المشروبات الحمضية، فستزداد احتمالية حدوث هذه المضاعفات. فإذا كنت تستهلك الكثير من هذا المشروب، فقد يؤدي ذلك إلى الحاجة إلى ، كما هو الحال مع جميع المشروبات، لذلك الاعتدال مهم جداً في جميع الأمور.

سلمت يداك
شكرا لجهودك وفقك الله
في امان الله