| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار
هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. رمضان كريم ع الجميع |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سبعة ذكوُر بلآ: رجـولهْ | جنون العشق | رُكـنْ آلعَـام ▪● | 3 | 10-13-2019 01:42 PM |
تذكروا على مائدة الافطار | صقر الجزيره | آلخيَمه الرمضانيه | 4 | 07-11-2012 02:33 AM |
جمال الروح لغة لابد من تعلمها..!!! | د.مريم | التَربيه وَ التعْليم ▪● | 3 | 08-16-2011 02:38 PM |
اذكار رمضانيه على مائدة الافطار | 7ssass | آلخيَمه الرمضانيه | 3 | 08-05-2010 09:40 PM |
ماذا تفعل لو علمت أن هنالك شخص يحبك بجنون ؟! | بعثرة مشاعر | النقاشات الجـَاده ، والحوآر الصَريح ▪● | 6 | 05-21-2010 07:01 AM |