| |
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-25-2023, 05:32 AM | #1 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=732429[/IMG]
|
عدم شرب كمية كافية من الماء تؤدي إلى آلام الظهر
شددت خبيرة تقويم عظام على التحذير من أخطاء يومية
يرتكبها الناس في مكاتبهم أثناء أوقات العمل، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الظهر. وقالت الدكتورة جولييت هوبسون أن الكثيرين لا يفعلون ما يكفي لتقليل الضغط والإجهاد على أنفسهم في وظائفهم اليومية”، لافتةً أنه بمرور الوقت يمكن أن يسبب تراكم التوتر ألما في الظهر.” وأضافت:” أن الخطأ الآخر الذي يرتكبه الموظفون في المكاتب على أساس يومي، هو عدم شرب كمية كافية من الماء، لأن الحفاظ على الماء يضمن تشحيم المفاصل، ما يقلل من الآلام في الظهر.” وأوضحت هوبسون أن مرضاها الذين يعانون من آلام الظهر لا يأكلون في كثير من الأحيان ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبروتين. وأفادت بأن الناس يرتكبون خطأ بسيطا يتمثل في عدم التجول بشكل كاف خلال أوقات العمل. وتابعت:” يعد المشي طريقة رائعة لشد العضلات مرة أخرى بعد الجلوس ساكنا، عندما لا يتم استخدام عضلات معينة منذ فترة |
نغمة ساهية | ♣♪ Amal أجمل الكنوز ان يرزقك الله ب اخوات هن بمثابة الروح لكك تجمعك بهن صداقة " فيصبحن اخوات الروح و اخوات الدم " |
04-28-2023, 10:51 PM | #2 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=732434[/IMG]
|
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه .. تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك , |
نغمة ساهية | العسل قلبي
رٌزقتٌ بِ صَدّيقات قٌربهنّ نعيمّ وجَنة كَ الأخواتّ ليِ وأكَثرّ آٌحبهنّ جَدًا . |
04-29-2023, 05:11 AM | #3 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=732429[/IMG]
|
اقتباس:
اكتمل جماال متصفحي بمرور شذى حرفك وهو يطرز عبارات مفرداتك العذبه شكرا لمرورك واطرائك الجميل ،،، مودتي التي لا تفنى ،،، منورتني |
نغمة ساهية | ♣♪ Amal أجمل الكنوز ان يرزقك الله ب اخوات هن بمثابة الروح لكك تجمعك بهن صداقة " فيصبحن اخوات الروح و اخوات الدم " |
05-14-2023, 01:31 PM | #4 |
[IMG]https://www.raed.net/img?id=729145[/IMG]
|
/ [overline]طرح مُفيد وقيمَ [/overline] يعطيكِ العآفية "العسل قلبيَ" على نقلكِ هالطرحَ والتذكِير المٌهِمَ بكثرة شٌرب الماءَ لصحة الجسدَ كلَ الشٌكر لـ دوامَ نشاطكِ المٌشرقَ ولاعدمنآ القآدمِ . . |
وسَط الحشِى لكٌمِ دعوآت هلَل وكَبر.. لو تُدور الليالِي والِسنين ماتِزعزع َلو تِزعَزع جِبالٍ راسِيات ياحُلوَ الحياه عندمآ أهدتني صُحبتكُمَ ، أدآمكُم الله |