عن الإكتئاب

زوجتى مكتئبة ، هكذا يسأل الكثيرين ولكن ما الذي يجعل الإكتئاب يظهر .

ليست هناك مجموعة محددة من الأعراض التي تؤدي إلى الاكتئاب ويختلف الأمر من شخص لآخر. مع ذلك، إذا كنت قد مررت بأي من الأعراض التالية خلال الأسابيع القليلة الماضية، فربما تكون علامة على أنك تعانين من الاكتئاب:

• الشعور بالحزن أو الكآبة أو اليأس
• الإحساس بخسارة المتعة في كل شيء
• صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في الليل أو النوم كثيراً
• الشعور بالتعب أو قلة الطاقة
• الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية
• ضعف في تقدير الذات أو الإحساس بالذنب أو الفشل
• عدم القدرة على التركيز
• كثرة التململ أو التحرك والتحدث ببطء شديد
• التفكير في الانتحار أو إيذاء النفس.

بعض هذه الأعراض، مثل التعب والتغيّرات في أنماط النوم والأكل، من الآثار الجانبية الطبيعية للحمل أيضاً.

ولكن إذا استمرت الأعراض لأسابيع أو أشهر في كل مرة وبدأت تؤثر على حياتك اليومية، فقد تكونين مصابة بالاكتئاب. لو كنت تواجهين صعوبة في العمل مثلاً لأنك لا تستطيعين التركيز أو كنت تشعرين بعدم القدرة على القيام بأي شيء في المنزل، فلا تنتظري الوصول إلى هذه المرحلة قبل أن تطلبي المساعدة. إذا كانت لديك أية مشاكل في التعامل مع مشاعرك، فمن الضروري التحدث مع طبيبتك في أقرب وقت ممكن