نصائح لإدارة حياة الأمهات ممن يعملن عن بعد

أصبح العمل عن بعد والعمل الحر الخيار الأمثل لكثير من النساء خاصة من لديها أطفال صغار، إلا أنه لا تزال هناك حاجة لجهد كبير للنجاح في تقسيم الوقت والموازنة بين العمل والأطفال.
وتُعد تلك الموازنة من الضرورة بمكان، كما أنها ليست بالأمر الهين، وتحتاج من المرأة أن تتعلم بعض الحيل لكي تتمكن من تنظيم وقتها والنجاح في عملها وفي تربية أولادها التربية الصالحة الناجحة، في نفس الوقت.
نستعرض هنا بعض الطرق التي تمكّن المرأة من النجاح في حياتها العملية والأسرية.




1- إعداد قائمة المهام : هي أداة مفيدة ليس فقط للنساء ممن يعملن عن بعد ولكن لكل من يريد تنظيم حياته، ولها فوائد منها تقليل القلق، نتيجة التنظيم، وتحديد الأهداف المتعددة وترتيب المهام من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية، على أن يتم تحديثها كل ليلة.



2- تخصيص حاسوب للعمل فقط : لا تشغّلي أفلام الكرتون أو أي ألعاب أو فيديوهات قد تجذب طفلك إلى حاسوب العمل، لأنه سوف يظن أن هذا الحاسوب متاح له في أي وقت يريده، وسوف يزعجك أثناء أوقات عملك.



3- مكان العمل في البيت : عملك من المنزل سوف يؤثر على إنتاجيتك، لهذا يجب عليكِ اختيار مكان مريح وبعيد عن المشتتات، فلا ينبغي عليك العمل أمام التلفاز مباشرة أو في غرفة يكثر بها الضجيج.



4- استغلال الوقت بشكل ذكي : إذا كنتِ منتجة ليلًا يمكنك العمل ساعة أو ساعتين بعد نوم طفلك، أما إذا كنتِ تعملين صباحا، فيمكنك الاستيقاظ مبكرًا لإنجاز العمل قبل استيقاظ الجميع، واحرصي على أخذ وقت كافٍ للنوم، لأن قلته قد تؤدي إلى ردة فعل عكسية.



5- طلب المساعدة : لا يمكنك العمل طوال الوقت وإنجاز مهام المنزل والعمل الحر دون طلب المساعدة، فلا بأس بالجلوس مع شريك حياتك وتنظيم حياتكما معاً، فربما يريحك من بعض الأعمال التي يستطيع القيام بها، أو تطلبين مساعدة قريبة لتجالس أطفالك لفترة من الوقت.



6- البحث المسبق : ابحثي عن كل ما يخص مشروعك قبل البدء فيه، لضمان تحقيق إنتاجية عالية، ما سيسهم في سهولة العمل، ويمكن تحقيق ذلك أثناء وقت الفراغ القصير، أو عند ذهابك لإحضار أطفالك من المدرسة.



7- سجلي ملاحظات يومياً : من مزايا العمل الحر والعمل عن بعد للنساء هو عدم الإجبار على الجلوس ساعات معينة أمام الحاسوب، ولكن عليك الاستفادة من هذا الوقت في البحث عن أفكار مبدعة، سجليها مع ملاحظاتك، لكي لا تنسيها.



8- لا تنسي أطفالك : عليك تخصيص وقت معين من اليوم تطفئين كل شيء وتنفصلين عن العمل وتلعبين مع أطفالك أو تقومون بالرسم معا أو عمل نشاطات أخرى ممتعة، وهي خطوة مفيدة لصحتك وصحة أطفالك النفسية.



9- اهتمي بصحتك الجسدية والنفسية : لا تضغطي على نفسك ولا تعملي إذا كنتِ متعبة، ونالي قسطا كافيًا من الراحة، وفكري على المدى البعيد، فلن تنجحي إذا أهملتِ صحتك الجسدية، وكذلك يجب عليك الاعتناء بصحتك النفسية ومشاعرك، التي بدونها لن تتمكني من العمل.

AJFAN♣♪ معجب بهذا

تسلم الآيـادي الذهبيـه ع الطرح
دمت ودام عطائك العذب