ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ مُنتديآتَ حسآسَ ) ~
 
..{ ::: فعالِياتَ منتدياتَ حساسَ:::..}~
 
 
منتدياتَ حسَاس ترحبَ بكمَ وتسعدَ بـ إنضمامِِكمَ أهلاً وسهلاً بـ الجمِيع كلمة إدارة السوآر



آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-21-2020, 05:34 AM
ميروَ ، غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
عيدية حسآس وسآم مرور 10 سنوآت عنوان الوفاء عيد الوطني الـ 90 
لوني المفضل Crimson
 عضويتي » 1334
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » 10-10-2022 (03:58 AM)
آبدآعاتي » 22,679
الاعجابات المتلقاة » 1416
 حاليآ في » هناكك طط
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  » Sony
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » ميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond reputeميروَ ، has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الكيتو النظيف والقذر.. ما الفرق بينهما؟







تتفاوت مكونات النظم الغذائية من نظام لآخر، وكذلك تتفاوت الفوائد والأضرار التي تنجم عن اتباع كل نظام، وقد اتضح أن اتباع نظام كيتو ليس بالأمر السهل على الإطلاق، حيث إن هناك ثمة طريقة نظيفة وأخرى قذرة حين يتعلق الأمر باتباع ذلك النظام. ونتحدث عبر السطور التالية عن الفارق بين “الكيتو النظيف” و”الكيتو القذر” من وجهة نظر خبيرة التغذية المتخصصة في نظام كيتو، مولي ديفاين، التي سردت كثيرا من المعلومات عن النظامين، والتي ربما لم يسبق لكثيرين أن سمعوا عنها من قبل. ونوهت مولي في البداية إلى أن الكيتو النظيف يعني تناول أطعمة كاملة من مصادر عالية الجودة، مثل لحم البقر المرعي، البيض، المأكولات البحرية والكثير من الخضروات. وقالت مولي إن الخضروات منخفضة الكربوهيدرات الغنية بالعناصر الغذائية (مثل الجرجير والسبانخ) والأعشاب تساعد على نمو الخلايا الصحية، زيادة الطاقة وتوفير الشبع لأن الجسم لن يشتهي العناصر الغذائية التي يفتقر إليها من اتباع نظام غذائي قذر، أو بمعنى آخر، ينصح بتجنب الأطعمة السريعة والمصنعة والتركيز أكثر على الأشياء والأكلات الصحية، بما في ذلك تناول خمس وجبات في اليوم.
وفيما يتعلق بالكيتو القذر، فقد أوضحت مولي أن ساندويتش برجر بدون خبز مغطى بالبيض واللحم والجبن من أحد محلات الوجبات السريعة قد يكون وجبة منخفضة الكربوهيدرات عالية الدسم، وهي نوعية الوجبات التي تنتمي للكيتو القذر، حيث إنها تفتقر للعناصر الغذائية الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن، وعادة ما تمتلئ بالمواد الحافظة، المضادات الحيوية وغيرها من الهرمونات التي تؤثر سلبا على الصحة، تُبطئ جهود إنقاص الوزن وتحد في الأخير من طاقة الجسم الإجمالية. ومع هذا، فلا يوجد ما يدعو مطلقا للقلق، حيث يجب التزام الهدوء والاسترخاء لأنه لا يزال بمقدورك تناول نوعية الأطعمة التي تفضلينها في وجبة الإفطار، وهنا أوصت مولي بإمكانية اتباع قاعدة 80/20، بما يعني إمكانية تناول أطعمة الكيتو النظيف عالية الجودة والغنية بالعناصر المغذية بنسبة 80 % من الوقت مع إمكانية الاستمتاع بأطعمة الكيتو القذر في الـ 20 % المتبقية من الوقت، حيث يمكن أن تضمن لك تلك القاعدة الاستفادة والاستمتاع من كلا النوعين في الوقت نفسه.



 توقيع : ميروَ ،



’ـ

لا إله إلأا الله

رد مع اقتباس
قديم 05-21-2020, 05:36 AM   #2


الصورة الرمزية ♣♪ Amal

 عضويتي » 1187
 جيت فيذا » Oct 2018
 آخر حضور » يوم أمس (10:46 PM)
آبدآعاتي » 142,321
الاعجابات المتلقاة » 5068
 حاليآ في » اقصى مكان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
إهتماماتي  » شت المجالات
آلقسم آلمفضل  » الحصريات ♡
آلعمر  » 32
الحآلة آلآجتمآعية  » منفصلة♔
 التقييم » ♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute♣♪ Amal has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
 ahli
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام افكار وفن حضور وهاج وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير 

♣♪ Amal غير متواجد حالياً

افتراضي



سلم لنا عطاؤك وجمال إبداعك
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 06-01-2020, 05:48 AM   #3


الصورة الرمزية شغف

 عضويتي » 1347
 جيت فيذا » May 2020
 آخر حضور » 03-17-2024 (03:02 PM)
آبدآعاتي » 50,065
الاعجابات المتلقاة » 2830
 حاليآ في » خاص
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
إهتماماتي  » الشعر
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  » Sony
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك mbc
 ahli
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير وسام يوم تأسيس مملكتنا  2023 وسام العيد الوطِني 92 

شغف غير متواجد حالياً

افتراضي






موضوع قيّم و مهم
دام التألق
تحياتي



 توقيع : شغف



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2020, 12:31 AM   #4


الصورة الرمزية ليث

 عضويتي » 4
 جيت فيذا » Apr 2010
 آخر حضور » 03-04-2024 (12:38 AM)
آبدآعاتي » 32,886
الاعجابات المتلقاة » 1672
 حاليآ في » نبض حساس
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
إهتماماتي  » البرمجه
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  » 23
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » ليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond reputeليث has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك max
 hilal
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير وسام صاحب الخبرةَ / ليثَ وسام شكرَ خاص بعودةَ / سُلطان المكانَ 

ليث غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع رائع واختيار راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت
في هذا الطرح القيم
ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل


 توقيع : ليث



رد مع اقتباس
قديم 07-03-2020, 10:09 AM   #5


الصورة الرمزية صقر الجزيره

 عضويتي » 18
 جيت فيذا » Apr 2010
 آخر حضور » 02-28-2024 (02:11 PM)
آبدآعاتي » 46,656
الاعجابات المتلقاة » 3026
 حاليآ في » هنا بحساس فقط
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
إهتماماتي  » الشعر
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » صقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond reputeصقر الجزيره has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   bison
قناتك line-sport
 naser
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) النشاط المميز عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير وسام شكرَ خاص بعودةَ / سُلطان المكانَ 

صقر الجزيره غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكي الف عافيه على الفائده المختاره
تقبلي مروري المتواضع ولكي اصدق
احترااااااااماتي

اا


 توقيع : صقر الجزيره



رد مع اقتباس
قديم 07-03-2020, 10:10 AM   #6


الصورة الرمزية رقه انثى

 عضويتي » 1360
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 08-01-2020 (01:21 AM)
آبدآعاتي » 2,689
الاعجابات المتلقاة » 11
 حاليآ في » عراق
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  انثى
إهتماماتي  » القراءه
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  » 15
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » رقه انثى is just really niceرقه انثى is just really niceرقه انثى is just really niceرقه انثى is just really nice
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك ام بي سي عراق
 shabab
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام بداية مشوار 

رقه انثى غير متواجد حالياً

افتراضي



/



طرح مكتمل بجميع جوانبه
جعل اقلامناتقف عاجزة
عن الاضافةبارك الله فيك
على هذا الموضوع المفيد
والنافعكل الشكر والتقدير
.........
ودي




رد مع اقتباس
قديم 07-25-2020, 10:54 AM   #7


الصورة الرمزية أريسا

 عضويتي » 1338
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » 08-24-2023 (10:59 AM)
آبدآعاتي » 30,642
الاعجابات المتلقاة » 803
 حاليآ في » كومة مشاعر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
إهتماماتي  » تصميم+قرأ الروايات+متابعة الأنمي
آلقسم آلمفضل  » الحصريات ♡
آلعمر  » ^_^
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » أريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond reputeأريسا has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   ice-lemon
قناتك abudhabi
 ...
мч ѕмѕ ~
. قُل الحق ولو بصوتٍ مرتجــف
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام العيد الوطِني 92 عيدية حسآس ريشه بألوان الطيف وسآم مرور 10 سنوآت 

أريسا غير متواجد حالياً

افتراضي



يسلمو ع الجلب المفيد
يعطيك الف عـــــــــــــاافيه
ودي


 توقيع : أريسا




رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:45 PM

أقسام المنتدى

| روحَانيات إسَلآميَة ، @ قُطوْف دِينيَه ▪● @ كُلنآ فِدآك يارسُول الله ▪● @ ¬ | متِصّفحْ حّر ، @ مُوجز آلآنبآء ▪● @ رُكـنْ آلعَـام ▪● @ ¬ | رَوآئِعنـآ ، @ ¬ | أبجديّة حرَف ، @ ۞ω☆ { الشعر و الشعرآء } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { عذب الكلآم } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { القصص و الروآيآت } ۞ω☆ @ ¬ | حَيآتنّا ومُجتَمعنَـآ | @ آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● @ مطبخڪَ ▪● @ جمآل منزلڪَ ▪● @ ¬ | تطوَير آلذاتْ وَآلتعّلِيم ، @ التَربيه وَ التعْليم ▪● @ قسم اللغات ( Special Language ) ▪● @ ¬ | الإدَآرْه| @ حـَلقـة الوّصل ▪● @ مُلتقَى الطَآقمْ الإدَاريْ ▪● @ المنَفى ▪● @ النقاشات الجـَاده ، والحوآر الصَريح ▪● @ حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● @ آلـصُور ▪● @ آلسِياحَه وَ السَفر ▪● @ آلقرآنْ الڪَرِيمْ والتجويد وَالصوتيات الأسْلآمِيهَ @ تَرآثِيـاتْ ▪● @ ¬ | الأقسَام الترْفِيهيهْ @ جُنوْن ألعآبنَـا ▪● @ آلصرْقعـَه وَ الألغَآز ▪● @ توَصيٌآت وأمضاَء أقِلآمّ الإدَارهْ ▪● @ ¬ | عَآلمْ أدمَ | @ الڛيآرآتْ والدرآجآتْ النآريـہ ▪● @ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● @ ¬ | تِڪَنولوجيآ ،/ @ حساس الجوال ووبرامجه ▪● @ اليوتيوب You Tube ▪● @ الگمبيوتر و الانْترنِت والالعآإب الالكترونيـہ ▪● @ ¬ | مجِتمّع حَساس ، @ تَفـآصِيلُنـاَ هُنآ آ ▪● @ يَومِيآتَ آعضَآئُنآ ▪● @ مَجلْـة حَسآسْ @ تَحقِيقَآتُنآ .. / كُرسِي الأعْترَآف @ نقِآءَ ألتميّيزَ ▪● @ آلخيَمه الرمضانيه @ آلحَجِ وَالحُجَـآجْ ....... @ ¬ | حصريات حَساس ، ღ♥ღ @ ▪● ريشه مخمليه @ ومضات وفلاشآت عدسات مضيئه ▪● @ تطوير الذآت ▪● @ أطْفـآلُنـَا ▪● @ ۩۞۩ تطوير آلموآقع وآلمنتديآت وآلمدونآت ۩۞۩ @ حقيبة وعالمَ المصممَ●▪● @ التوآصل الإجتماعي ▪● @ ملحقات الفوتشوب والدروس الحصريه ▪● @ تعآزي وموآساه ▪● @ مُسآبَقاتْ وَ فعْالِيَـاتْ ▪● @ ۞ω☆ { حساس الخوآطر والأشعار الحصريهـ } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { حساس الموآضيع و المقآلآت الحصريهـ } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { حساس القصص و الروآيآت الحصريهـ } ۞ω☆ @ ¬ | دَورآت حسـَآس ▪●، @ ¬ | عالم الأنــــمي @ الأفلام الوثائقيه ▪● @ ¬ | دورة تصميم الرمزيات والتواقيع المتحركة @ رضاب من محآبر النور ▪● @ مجلِس التَوظيِف والوَظآئِف ▪● @ قسم الحيوانات والنباتات والطيور والحياه البحريه ▪● @ فضفضه تحكي روآياتنا @ ¬ | بدآية مسك ووآحة تألق وإبدآع ،ღ♥ღ @ آلترحِيبْ بِ الأعضَاء ▪● @ ۩۞۩{ فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع }۩۞۩ @ ¬ | ال حساس هُنا نسقوا مواضيعكم @ طلبآتكم هٌنآإ ▪● @ حديث الشّغب بين ريشة ومحبرة ▪● @ قسم طلبآت اللوكآت المدفوعه لـ زوار @ ¬ | معرض مصممي حساس @ مجلة أعضآء حسآس ▪● @ مساحة خاصة للتنسيق ▪● @ عـآلم آلرجُل ▪● @ صدىَ آلملآعبَ ▪● @




 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009