ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ مُنتديآتَ حسآسَ ) ~
 
..{ ::: فعالِياتَ منتدياتَ حساسَ:::..}~
 
 
منتدياتَ حسَاس ترحبَ بكمَ وتسعدَ بـ إنضمامِِكمَ أهلاً وسهلاً بـ الجمِيع كلمة إدارة السوآر



آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-27-2023, 10:28 PM
نـَغمَـة سَـاهِـيـه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير وسام إحتراف ريشة وسام يوم تأسيس مملكتنا  2023 
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 1143
 جيت فيذا » Jul 2018
 آخر حضور » اليوم (05:11 AM)
آبدآعاتي » 160,629
الاعجابات المتلقاة » 4932
 حاليآ في » بيَن مٌنتديَات حسآسَ ♪
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
آلقسم آلمفضل  » التصميم والجرافيك ♡
آلعمر  » بينَ(البَراءةَوالإتزآنَ)
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » نـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond reputeنـَغمَـة سَـاهِـيـه has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
5 أيهما أفضل؟ الاستحمام بالماء الساخن أم البارد؟


















- بعد يوم مرهق يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن،
بينما يفضل البعض الماء البارد.

غير أن لكل منهما إيجابيات وسلبيات،
حسب موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص.

1- الفوائد الصحية للاستحمام البارد

- جيد للشعر
يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى تعزيز صحة الشعر
وإضافة لمعان إليه.
إذ يمكن أن يعزز ترطيب الشعر وهو مثالي للشعر الجاف والهش
حيث تتوسع مسامنا عندما نستحم بالماء الساخن.
لكن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يشدها مؤقتاً
ما يمنع فقدان الزيوت الصحية من البشرة والشعر.

- يزيد الدورة الدموية في الجسم
الماء البارد هو الخيار المفضل لمعظم الأشخاص
الذين يمارسون الرياضة، حيث يساعد عضلاتك على الاسترخاء
ويعزز الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم.
علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهابات
في الجسم.

- يقلل من الإجهاد
ماذا عن أخذ حمام بارد عند الإجهاد؟
يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء البارد بتقليل مستويات التوتر
لديك لأنه يطلق النوربينفرين والكورتيزول عن طريق
تنشيط الجهاز العصبي الودي في جسمك.

- يقوي المناعة
يمكن أن يساعد الماء البارد في تعزيز جهاز المناعة،
لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ويحسن التمثيل الغذائي
في الجسم. مع ذلك، تجنب الاستحمام بالماء البارد
عند المرض أو المعاناة من البرد أو السعال.

2- الفوائد الصحية للاستحمام بالماء الساخن

- يقلل من العيوب
قد يفيد الاستحمام بالماء الساخن بشرتك
لأنه يفتح مسامها ويزيل السموم العالقة بها. وبالتالي،
فهو يساعد في تقليل الشوائب وتنظيف بشرتك.

- يعزز النوم
يمكنك أخذ حمام ساخن بعد يوم مرهق لإرخاء جسدك
وتعزيز النوم الجيد.
فالماء الساخن يغير درجة حرارة الجسم الداخلية.
إذ يستخدم الجسم الانخفاض اللاحق في درجة الحرارة
بعد الاستحمام كإشارة إلى أن وقت النوم قد حان.

- جيد لاسترخاء العضلات
يساعد أخذ حمام ساخن على تقليل إجهاد العضلات والتوتر.
كما يساعد في تخفيف آلام العضلات
ويوسع الأوعية الدموية ويعزز تدفق الدم.

- يخفف من أعراض الجهاز التنفسي
ننصح جميعاً بتناول المشروبات الساخنة والأطعمة
لنبقى دافئين عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا. وبالمثل،
يُنصح بالحمام الدافئ لأنه يساعد على تنظيف مجرى الأنف
وتخفيف البلغم والبرد.

أيهما أفضل ولماذا؟

- يمكن أن يعزز الاستحمام بالماء البارد المناعة
لكن يجب تجنبه عند المرض.

- من الأفضل اختيار الاستحمام بالماء الساخن
لأنه يخفف أعراض الجهاز التنفسي.

- يمكن أن يقلل الاستحمام بالماء الساخن من البثور،
غير أنه قد يجفف بشرتك ويسبب تهيجاً
إذا كان الماء شديد السخونة.

- يجب أن تختار الاستحمام بماء بارد إذا كنت تعاني من
مشاكل جلدية مثل الحكة والجفاف.

- يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل
اختيار الاستحمام بالماء الساخن لأنه أفضل لعظامهم
ويوفر قدراً أكبر من الحركة.
مع ذلك، من المرجح أن يختار الرياضي المصاب
الاستحمام بالماء البارد لأنه يساعد في تقليل الالتهاب.

- يمكنك الاستحمام بماء بارد بعد تمرين شاق أو يوم طويل في العمل.

- يفضل الاستحمام بماء ساخن قبل الحصول على تدليك.
- يُنصح بالامتناع عن الاستحمام بالماء شديد البرودة
أو شديد السخونة لأنه قد يؤثر على صحتك.
- من الجيد أن تأخذ حماماً ساخنًا قبل النوم.
إلا أن الاستحمام بالماء البارد يعمل بشكل أفضل في الصباح.

.
.

.
.
.
.











 توقيع : نـَغمَـة سَـاهِـيـه




وسَط الحشِى لكٌمِ دعوآت هلَل وكَبر..
لو تُدور الليالِي والِسنين ماتِزعزع َلو تِزعَزع جِبالٍ راسِيات

رد مع اقتباس
قديم 02-28-2023, 08:52 PM   #2


الصورة الرمزية شغف

 عضويتي » 1347
 جيت فيذا » May 2020
 آخر حضور » 03-17-2024 (03:02 PM)
آبدآعاتي » 50,065
الاعجابات المتلقاة » 2830
 حاليآ في » خاص
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
إهتماماتي  » الشعر
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  » Sony
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond reputeشغف has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك mbc
 ahli
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام الوطِني 93 (نحلم ونحقق) عيدِِيةَ حساسَ/ وكُل عامَ وأنتمَ بخير وسام يوم تأسيس مملكتنا  2023 وسام العيد الوطِني 92 

شغف غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح مفيد ومهم
سلم اختيارك يا ذوق
تحيتي




رد مع اقتباس
قديم 03-30-2023, 09:39 PM   #3


الصورة الرمزية العسل قلبي

 عضويتي » 1483
 جيت فيذا » Jan 2023
 آخر حضور » اليوم (03:01 PM)
آبدآعاتي » 31,055
الاعجابات المتلقاة » 848
 حاليآ في » قلب محبيني..ومع احبتي هني بالمنتدى
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه أرض الحرمين ♥️
جنسي  »  female
إهتماماتي  » القراءة وتحديدا قراءة القصص والرسم
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » مجرد رقم وهو مامضى في طاعة الله
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » العسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond reputeالعسل قلبي has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
 hilal
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي وسام الحضور المميز تميز متواصل وسام الشكر حضور وهاج 

العسل قلبي متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافيه على ماقدمت
سلمت على جهودكك
لروحكك جنائن الورد


 توقيع : العسل قلبي



نغمة ساهية | ♣♪ Amal

أجمل الكنوز
ان يرزقك الله ب اخوات هن بمثابة الروح لكك
تجمعك بهن صداقة
" فيصبحن اخوات الروح و اخوات الدم "


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أفضل؟, أم, أيهما, الاستحمام, البارد؟, الساخن, بالماء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:13 PM

أقسام المنتدى

| روحَانيات إسَلآميَة ، @ قُطوْف دِينيَه ▪● @ كُلنآ فِدآك يارسُول الله ▪● @ ¬ | متِصّفحْ حّر ، @ مُوجز آلآنبآء ▪● @ رُكـنْ آلعَـام ▪● @ ¬ | رَوآئِعنـآ ، @ ¬ | أبجديّة حرَف ، @ ۞ω☆ { الشعر و الشعرآء } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { عذب الكلآم } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { القصص و الروآيآت } ۞ω☆ @ ¬ | حَيآتنّا ومُجتَمعنَـآ | @ آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● @ مطبخڪَ ▪● @ جمآل منزلڪَ ▪● @ ¬ | تطوَير آلذاتْ وَآلتعّلِيم ، @ التَربيه وَ التعْليم ▪● @ قسم اللغات ( Special Language ) ▪● @ ¬ | الإدَآرْه| @ حـَلقـة الوّصل ▪● @ مُلتقَى الطَآقمْ الإدَاريْ ▪● @ المنَفى ▪● @ النقاشات الجـَاده ، والحوآر الصَريح ▪● @ حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● @ آلـصُور ▪● @ آلسِياحَه وَ السَفر ▪● @ آلقرآنْ الڪَرِيمْ والتجويد وَالصوتيات الأسْلآمِيهَ @ تَرآثِيـاتْ ▪● @ ¬ | الأقسَام الترْفِيهيهْ @ جُنوْن ألعآبنَـا ▪● @ آلصرْقعـَه وَ الألغَآز ▪● @ توَصيٌآت وأمضاَء أقِلآمّ الإدَارهْ ▪● @ ¬ | عَآلمْ أدمَ | @ الڛيآرآتْ والدرآجآتْ النآريـہ ▪● @ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● @ ¬ | تِڪَنولوجيآ ،/ @ حساس الجوال ووبرامجه ▪● @ اليوتيوب You Tube ▪● @ الگمبيوتر و الانْترنِت والالعآإب الالكترونيـہ ▪● @ ¬ | مجِتمّع حَساس ، @ تَفـآصِيلُنـاَ هُنآ آ ▪● @ يَومِيآتَ آعضَآئُنآ ▪● @ مَجلْـة حَسآسْ @ تَحقِيقَآتُنآ .. / كُرسِي الأعْترَآف @ نقِآءَ ألتميّيزَ ▪● @ آلخيَمه الرمضانيه @ آلحَجِ وَالحُجَـآجْ ....... @ ¬ | حصريات حَساس ، ღ♥ღ @ ▪● ريشه مخمليه @ ومضات وفلاشآت عدسات مضيئه ▪● @ تطوير الذآت ▪● @ أطْفـآلُنـَا ▪● @ ۩۞۩ تطوير آلموآقع وآلمنتديآت وآلمدونآت ۩۞۩ @ حقيبة وعالمَ المصممَ●▪● @ التوآصل الإجتماعي ▪● @ ملحقات الفوتشوب والدروس الحصريه ▪● @ تعآزي وموآساه ▪● @ مُسآبَقاتْ وَ فعْالِيَـاتْ ▪● @ ۞ω☆ { حساس الخوآطر والأشعار الحصريهـ } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { حساس الموآضيع و المقآلآت الحصريهـ } ۞ω☆ @ ۞ω☆ { حساس القصص و الروآيآت الحصريهـ } ۞ω☆ @ ¬ | دَورآت حسـَآس ▪●، @ ¬ | عالم الأنــــمي @ الأفلام الوثائقيه ▪● @ ¬ | دورة تصميم الرمزيات والتواقيع المتحركة @ رضاب من محآبر النور ▪● @ مجلِس التَوظيِف والوَظآئِف ▪● @ قسم الحيوانات والنباتات والطيور والحياه البحريه ▪● @ فضفضه تحكي روآياتنا @ ¬ | بدآية مسك ووآحة تألق وإبدآع ،ღ♥ღ @ آلترحِيبْ بِ الأعضَاء ▪● @ ۩۞۩{ فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع }۩۞۩ @ ¬ | ال حساس هُنا نسقوا مواضيعكم @ طلبآتكم هٌنآإ ▪● @ حديث الشّغب بين ريشة ومحبرة ▪● @ قسم طلبآت اللوكآت المدفوعه لـ زوار @ ¬ | معرض مصممي حساس @ مجلة أعضآء حسآس ▪● @ مساحة خاصة للتنسيق ▪● @ عـآلم آلرجُل ▪● @ صدىَ آلملآعبَ ▪● @




 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009