| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
الأطراف من أهم الأجزاء الموجودة في أجسامنا ،
الأطراف من أهم الأجزاء الموجودة في أجسامنا ،
فهي التي تساعدنا في مزاولة أنشطتنا اليومية ، فبواسطة الأرجل نستطيع التحرك و التنقل إلى مكان نريده ، و بواسطة الأيدي نستطيع تناول الطعام ، الكتابة ؛ فبواسطة يدي استطعت أن أكتب لكم كلماتي هذه . برودة اليدين في بعض الأوقات تتعرض أيدينا إلى بعض المشاكل وعيوب ، مثل برودة اليدين ، فتعرف على ما هى برودة اليدين برودة اليدين : عبارة عن انخفاض في درجة حرارة اليدين في الأجواء غير الباردة ، و ذلك بسبب استجابة طبيعية للجسم بقصد تنظيم درجة الحرارة ، و هي لا تسبب القلق ، إلا إذا اقترنت برودة اليدين بتغير لون الجلد . أعراض الإصابة ببرودة اليدين حدوث تغيّر في لون جلد اليدين ، بحيث يميل لونهما إلى الأزرق أو الأبيض . حدوث تنميل و خدران في اليدين . حدوث شد و تصلب في الجلد . ظهور بثور أو تقرحات في اليدين . ما هى اسباب برودة اليدين في بعض الأحيان ترتبط برودة اليدين ببرودة الطقس ، لكنها قد تستمر حتى بعد تدفئة اليدين ، و هنالك أيضاً مسببات أخرى لهذه المشكلة ، قد تكون بسبب بعض العادات الخاطئة أو بعض الأمراض و الإختلالات التي قد تحدث داخل الجسم ، و منها : قصور في الدورة الدموية ، و اضطراب في تدفق الدم إلى اليدين . الإصابة بفقر الدم ( الأنيميا ) . الإصابة بمرض السكري ، و أمراض الروماتيزم . الآثار الجانبية التي قد تصيب الإنسان جراء تناوله أدوية معينة . التدخين . حدوث تصلب في الشرايين . قصور الغدّة الدرقية . التوتر النفسي و القلق . السمنة وزيادة الوزن المفرطة . حدوث تصلب جلدي في اليدين . و للوقاية من الإصابة برودة اليدين ، إليك النصائح التالية إذا كنت من المدخنين ، فعليك أن تقلع عن التدخين . إذا كنت ممن يعانون من مشكلة السمنة وزيادة الوزن المفرطة ، عليك العمل على إنقاص وزنك الزائد . علاج و دواء مشكلة برودة اليدين يمكنك القيام بعمل حمام ماء ساخن ليديك ، ثم حمام ماء بارد ، ثم عمل حمام ماء ساخن مرة أخرى ، فذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي الشعور بالدفء في مدة قصيرة . دلّك يديك يومياً لمدة 10 دقائق لتنشيط مرور الدم فيهما . قم بالمشي السريع يومياً ، لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، و يخلصك من برودة الأطراف . تناول المكملات الغذائية ، خاصةً فيتامين c و فيتامين b و مضادات الأكسدة ، لأنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية . |