| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
لا ينصح بتناول الموز على معده فارغه
على الرغم من أن خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه بشكل يومي، إلا أن تناول بعض أنواعها على معدة فارغة يعتبر مضرا بالصحة. ويحرص الكثيرون على تناول الموز منذ الصباح ظنا منهم أنه يساعد على مد أجسامهم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية، ولكن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن تلك العادة قد تكون مضرة نوعا ما. ووفقا للخبراء "يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الغلوكوز في الجسم بسرعة كبيرة، في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى ليقوم بمهامه الحيوية". ورغم تلك الآراء إلا أنهم أكدوا على أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة بشكل كبير للجسم، لاحتوائه على المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، إلا أنه يفضل تناول تلك الفاكهة مع الحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات، والتي تحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر المفيدة. منقول |
الكلمات الدلالية (Tags) |
معده, اللوز, بتناول, ينصح, فارغه |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تأثير تناول الزنك على معده فارغه | الفجر البعيد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 2 | 11-18-2017 04:22 PM |
الفتح يلتقي الأهلي لحسم لقب زين .. والهلال ينشد التأجيل بنقاط الفيصلي | غريب 07 | صدىَ آلملآعبَ ▪● | 1 | 04-18-2013 10:03 AM |
بمجرد آن تخطى س ينسى آلجميع آنك كنت رآئعا يوما مآ ♡ | ❥MỆmề❜ | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 2 | 03-30-2013 09:16 PM |
شنط جوسي كوتور 2012 juicy couture | اسرار الكون | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 2 | 05-07-2012 09:46 AM |
فوائد زيت اللوز | اسرار الكون | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 1 | 06-23-2011 06:34 AM |