شاركنا بمعلومه أو نصيحه صحيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله أوقاتكم بكل حب

شاركنا بمعلومة او نصيحه صحية طبية !
المهم انها تكون من مصدر موثوق
وقصيرة !

متع الله الجميع بالصحة والعافية !

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

لاعدمنا هكذآ موآضيع تصنع ما يعود على روآد منتدياتنا بالنفع
يعطيكِ العافيه

وأول مشآركه لي معكم بالنصيحه التاليه

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة
يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...

[align=center]لا عدمت مروركم الجميل

يعطيكم العافيه [/align]

فوائد لشرب الماء مع الليمون

1_يحسن الهضم
2_يخلص الجسم من السموم
3_يساعد على خسارة الوزن
4_يجدد خلايا البشرة
5_يقوي المناعة
6_يقلل الشعور بالغثيان
7_يقضي على رائحة الفم الكريهه
8_يخفض ضغط الدم

التوت البري
هو نوع من الأشجار المثمرة، والتي تزرع خصيصًا ليحصد ثماره الإنسان ويأكله، كما يستخدم في تربية دودة القز على أوراقه الكثيفة، أزهاره صفراء اللون مائلة إلى الخضرة، أما ثماره فهي صغيرة الحجم ولونها حمراء قبل النضوج، وعندما تنضج تصبح خضراء اللون، ويكثر انتشاره في أمريكا وروسيا ومن ثم يتم تصديره إلى مختلف أنحاء أوروبا، ويستخدم في صناعة الحلويات والعصائر والفطائر، وبعض العلاجات الطبية كعلاج المسالك؛ لاحتوائه على فوائد عديدة لصحة الجسم، ومنها مضادات البكتيريا، وسيتم ذكر فوائد التوت البري للكلى في هذا المقال.

فوائد التوت البري للكلى
تعدّ الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإسنان؛ حيث إنّها تعمل على تصفية الدم من الشوائب التي في الجسم عن طريق البول، وغالبًا ما يعاني البعض من مشاكل الكلى، كتغيُّر لون البول أو حدوث حصوات بالكلى، ويعد تناول التوت البريّ أو عصير التوت البري من أفضل الطرق الناجحة لتفادي هذه الأخطار، حيث يحتوي على مركبات عضوية تعمل على مكافحة أمراض الأمعاء والمسالك والكلى،
وسيتم ذكر هذه الفوائد فيما يأتي:

يعمل كعلاج وقائي من العدوى التي تصيب الجهاز البولي.
يمنع شرب عصير التوت البري من تكون حصوات الكلي.
يساعد على تحفيز تكاثر البكتيريا المعوية النافعة.
يحتوي على مضاد لبكتيريا القولونية المتواجدة في المسالك البولية، ممّا يمنع من التصاق هذه البكتريا في جدار الحالبين والمثانة.
يسهم في تقليل عدد كريات الدم البيضاء والبكتريا في المجاري البولية، مما يسهم في الحدّ من كمية الأمونيا في المسالك.
يقوم بتقليل الرائحة الكريهة الناتجة من البول.
فوائد التوت البري لصحة الجسم
يحتوي التوت البري على قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على البروتينات والأملاح المعدنية والمواد الدهنية، التي يحتاجها الجسم، كما يسهم في علاج العديد من الأمراض الصحية، أو كعلاج وقائي من الأمراض المزمنة، وسيتم ذكر بعض الفوائد الصحية للتوت البري فيما يأتي:

يقلل من خطر نسبة تصلب الشرايين، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية القلب.
يحتوي على مواد كيمائية نباتية والتي تعمل عل مكافحة مرض سرطان الأمعاء والقولون والمريء والجلد.
يمنع عصير التوت البري من تسوس الأسنان.
تناول عصير التوت يعالج نزلات البرد والتهاب الحلق.
يعمل كمهدئ للنظام العصبي للإنسان.
يساعد على خفض نسبة الكولسترول بالدم.
يستخدم عصير التوت في تحسين مذاق الأدوية الطبية.
يؤخر من علامات الشيخوخة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يحتوي على الأحماض الأمينية والتي تعمل على تغذية الشعر وتقويته

اكثروا من شرب الماء لأن الماء يجدد حيوية الجسم

يساعد تناول [overline]التمر [/overline]بشكلٍ منتظمٍ
على الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي
ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم
ونسبةٍ منخفضةٍ من الصوديوم

أفاد طبيب أسنان ألماني بأن نخر عظام الفك الذي تتمثل أعراضه في آلام شديدة وتخلخل الأسنان وتحلل أجزاء كاملة من عظام الفك؛ يهاجم مرضى السكري ومرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، والأشخاص الذين يخضعون للعلاج بالكورتيزون لمدة طويلة.



وقال الدكتور ديرك كروب بحسب ما نقلته "د ب أ": إن نخر عظام الفك قد يكون أيضاً أثراً جانبياً لبعض الأدوية، مثل أدوية هشاشة العظام أو سرطان البروستاتا أو سرطان الثدي.


وينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض لعلاجها إما بالمضادات الحيوية والغسول أو جراحياً.


ويمكن الوقاية من نخر عظام الفك من خلال العناية الجيدة بصحة الفم؛ حيث ينبغي تنظيف الأسنان بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً، مع تنظيف الفراغات بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان بمعدل مرة واحدة يومياً، مع الإقلاع عن التدخين

اكثروا من شرب الماء يوميا لان الماء يجدد حيوية الجسم