1- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين .

2- استبدال فرشاة الأسنان كل 3 اشهر .

3- انتظر 30 دقيقه قبل تنظيف اسنانك بعد وجبات الطعام .

4- استخدام معجون اسنان مدعم بالفلوريد .

5- تنظيف الأسنان بالخيط مره على الأقل وذلك لأن استخدام خيط الأسنان يساعد على التخلص من الطعام العالق بين الاسنان والمناطق التي لاتصل لها فرشاة الاسنان.

6- استخدام غسول فم مدعم بالفلوريد والانتظار 30 دقيقه قبل تناول المأكولات والمشروبات بعد استخدام غسول الفم .