ديتوكس الماء : عباره عن ماء محلى بقطع الفاكهه والخضروات والأعشاب , ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمه .

طريقة تحضير ديتوكس الماء بالفواكه والخضار :

1- إحضار زجاجه أو برطمان فارغ .

2- اختيار نوع مفضل من الفاكهه وملئها بالماء والأعشاب وتقطيعها وغمرها في الماء .

3- تترك الفاكهه منقوعه في الماء لمده تتراوح بين 3-4 ساعات .

فائدتها :

1- يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي .

2- يعزز الاحساس بالشبع وبالتالي انقاص الوزن بسهوله .

3- يساعد على تحسين مظهر الشعر والأظافر .

4- يحفز الجسم على شرب كميه كبيره من الماء .

منقول ..