أسباب إجهاد العين
– مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة .
– الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة .
– القراءة لفترات طويلة ، أو في اضاءة غير كافية .
– تعرض العين لضوء قوي ساطع لفترة طويلة .
– تعرض العين للأجواء الجافة الحارة لفترات طويلة .
– الإصابة بالاستجماتيزم ، وهو انحراف البصر في حال التركيز على الأجسام البعيدة أو القريبة نظرا لعدم وضوحها ، مما يؤدي لإجهاد العين للتحقق من الرؤية .
– قصر النظر ، حيث وجد أن النظر للأشياء عن قرب يعمل على حدوث تشنجات في عضلات العين والرؤية الخاطئة ، مما يؤدي لإجهاد العين وارهاقها .

[color="rgb(154, 205, 50)"]أعراض وعلامات اجهاد العين[/color]
– ألم العين والشعور بالإرهاق .
– عدم وضوح الرؤية .
– حول العين عند محاولة التركيز .
– الصداع .
– الرؤية المزدوجة في بعض الأوقات .
– زيادة الحساسية للضوء .
– ضعف البصر .
– ألم الكتف

[color="rgb(154, 205, 50)"]طرق علاج اجهاد واحتقان العين[/color]
* عدم التعرض لأشعة الشمس أو الضوء الساطع لفترة طويلة .
* في حال استمرار أعراض اجهاد واحتقان العين واحمرارها لابد من مراجعة الطبيب ، والذي قد ينصح باستعمال نظارة طبية ، أو عدسات عند ممارسة الأعمال التي تؤدي لإجهاد العين .
* استعمال القطرات المرطبة للعين حيث أن اجهاد العين يعمل على جفافها .
* استعمال بعض المسكنات عند الشعور بالصداع لتخفيف الألم .
* تحريك الرموش مما يساعد على ترطيب العين باستمرار وحمايتها من الجفاف .