كما انك تحرصين على العناية بيديك يجب عليك الإهتمام بالقدمين وبشرتهما، والعناية بهما يزيد من جمالهما وتبعد الخشونة والتشققات وخصوصا في فصل الشتاء وهناك العديد من الطرق للعناية بهما وأزالة آثار التعب والآرهاق وتجديد الخلايا ..

1_ انقعي القدمين بماء دافىء وإضافة اليه بعض نقاط الزيت المرطب.

2_ دعك القدمين بالليفة الخشنة أو الحجر.

3_ التركيز على الكعبين ودعكهما بالليفة أوحجر وخصوصا إذاكانت الكعبين خشنة.
4_ دعك المنطقة العلياوالأصابع بليفة ناعمة أوفرشاة.

5_ جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع جيدا.

6_ دلكي القدمين بكريم مرطب أوفازلين.

7_ تدلك القدمين والأصابع بعد دهنهما بماء الكلونيا.

8_ لانعاش الأقدام استعملي ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي

ينعش وينشط البشرة.

تنظيف الأظافر وإزالة الجلد الميت:

_ إزالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي بمسحه مرة واحد ة لتفادي التلطيخ.

_ قص الاظافر وبردها بمبرد خشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة.

_ إزالة الجلد الميت من حول الاظافر بإستخدام كريمات خاصة بالجلد الميت

أدواة البديكير:

1_ مقص الاظافر.

2_ كريم لإزالة الجلد الميت حول الاظافر.

3_ وعاء للماء والصابون.

4_ زيت لوز و فازلين.

5_ مبرد خشي.

6_ حجر جفاف.

7_ منشفه و قطن.

8_ واستون

مع تمنياتى للجميع بجمال دائم