الموضوع
:
لا ينصح بتناول الموز على معده فارغه
عرض مشاركة واحدة
#
1
01-23-2018, 09:23 PM
اوسمتي
لوني المفضل
Cadetblue
♛
عضويتي
»
409
♛
جيت فيذا
»
Jul 2011
♛
آخر حضور
»
01-29-2021 (09:53 PM)
♛
آبدآعاتي
»
4,654
♛
الاعجابات المتلقاة
»
977
♛
حاليآ في
»
Taif
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلقسم آلمفضل
»
♛
آلعمر
»
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
♛
التقييم
»
♛
مــزاجي
»
♛
♛
♛
بيانات اضافيه [
+
]
لا ينصح بتناول الموز على معده فارغه
على الرغم من أن خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه بشكل يومي،
إلا أن تناول بعض أنواعها على معدة فارغة يعتبر مضرا بالصحة.
ويحرص الكثيرون على تناول الموز منذ الصباح ظنا منهم أنه
يساعد على مد أجسامهم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية،
ولكن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن تلك العادة قد تكون مضرة نوعا ما.
ووفقا للخبراء "يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير،
وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الغلوكوز
في الجسم بسرعة كبيرة،
في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى
ليقوم بمهامه الحيوية".
ورغم تلك الآراء إلا أنهم أكدوا على أن الموز يعتبر من الفواكه
المفيدة بشكل كبير للجسم، لاحتوائه على المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6،
إلا أنه يفضل تناول تلك الفاكهة مع الحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات،
والتي تحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر المفيدة.
منقول
زيارات الملف الشخصي :
98
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1.00 يوميا
الفجر البعيد
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات الفجر البعيد