المنتدى: تطوير الذآت ▪●
11-30-2022, 02:49 PM
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 574
الأسباب النفسيّة لقلّة النوم
.
.
تتعدّد أسباب الأرق واضطراب النوم كتناول وجبات دسمة قبل النوم، أو مادة الكافيين والشاي
أو مثلاً أخذ أدوية معيّنة تؤثّر على النوم كذلك العمل لفترة طويلة في دوام ليليّ.
هذه الحالات طبيعيّة...
|