منتديات حساس - تحويل المشاعر السلبيه إلى ايجابيه

خطوات لتحويل الطاقه السلبيه إلى ايجابيه بحسب الدكتور علاء :

1- الرجوع إلى الله قولا وفعلا .

2- ردد دائما جملة أنا قادر .. أنا استطيع تحقيق كل طموحي مهما كانت الظروف وعش اللحظه حتى تعيش في اعماقك ويصدقها عقلك الباطن فيفتح لك ملفات النجاح الإيجابيه .

3- الايمان بالقيم والمثل العليا والمبادئ السليمه للحياه .

4- عمل خطة عمل مستقبليه واضحه وقابله للتنفيذ في مده محدده .

5- التعرض لأشعة الشمس والرياضه وآداء الصلاه والشعور بالحمد والامتنان .

6- اكتشاف مابداخلك من مهارات وايجابيات لكي تقوم بإستخدامها .

7- أن نجذب الطاقه الايجابيه من خلال جذب الأفكار الايجابيه .

8- التركيز على الحل عند مواجهة الأزمات .

9- الاستفادة من التجارب الفاشله والناجحه لك وللآخرين .

10- تعلم مهارات التواصل الفعال مع الآخرين ومهارات التفكير ومهارات النجاح .

منقووووول ..