منتديات حساس - دراسات تكشف العلاقة بين النوم وزيادة الوزن لدى الأطفال حديثي الولادة

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...5e723cfbdf.jpg

ينام الأطفال حديثو الولادة لمدة 16 ساعة أو أكثر في اليوم، ولكن غالبًا ما يكون ذلك على فترات تمتد لبضع ساعات فحسب.

وكشفت دراسة وفقاً لـ"ديلي ميل" البريطانية، علاقة النوم لدى الرضع في زيادة الوزن، مؤكدة أن الأطفال الذين يحصلون على وقت أكبر في النوم دائماً ما يكونون أقل عرضة لزيادة الوزن.

وأوضحت الدراسات عدة اكتشافات لها علاقة في زيادة الوزن لدى الأطفال الرضع وهي كالتالي:

النوم والوزن الصحي

أظهرت الدراسات أن الوزن الصحي لدى الأطفال والبالغين وكبار السن، يعتمد على أخذ قسط كاف من النوم الجيد في الليل.

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...a19f2a1a9d.jpg

ساعات النوم وعدد مرات الاستيقاظ

اكتشف الباحثون أن الأمر لا يقتصر فقط على النوم لفترات أقصر ليلًا ولكن زيادة عدد مرات الاستيقاظ من النوم يرتبط أيضًا باحتمالية أكبر لزيادة الوزن عند الرضع في الأشهر الستة الأولى.

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...3014b89d7a.jpg

مؤشر كتلة جسم الرضيع

يعتبر الحصول على ما يكفي من النوم لساعة واحدة إضافية في الليلة مرتبطًا بانخفاض بنسبة 26% في خطر زيادة وزن الرضيع.

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...a4af3bc934.jpg

التغذية الروتينية والتنظيم الذاتي

الحصول على مزيد من النوم يعزز ممارسات التغذية الروتينية والتنظيم الذاتي، وكلاهما عاملان يساعدان على التخفيف من الإفراط في تناول الطعام عند الرضع.

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...daf013e643.jpg

عوامل مُحيرة

هناك عوامل محيرة صادفت الباحثين أثناء الدراسة مثل مدة الرضاعة الطبيعية، التي يعتقدون أنها ربما تلعب دورًا في نمو الرضيع ووزنه.

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/c...694844d6f2.jpg