منتديات حساس - في شهر رمضان.. هذه أهم فوائد تناول التمر على الإفطار

لا تخلو أي سفرة إفطار في الشهر الكريم من حبات التمر. وللتمر الكثير من الفوائد الصحية. خاصة للصائم في نهار رمضان. إليكم عدداً من أهم فوائد التمر للصائمين في شهر رمضان:

غني بالسكريات

كل حبة تمر تعتبر مصدراً مهماً وغنياً بالسكريات الطبيعية. التي يحتاجها الصائم لتعطيه الطاقة والنشاط خلال نهار الصيام. كما يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية. التي تمدنا بالطاقة وتعزز نشاطنا.

فعّال ضد الجراثيم والأميبيا

للتمر قدرة عجيبة على التخلص من السوس والمايكروبات والجراثيم. التي تنمو بداخله. مما يجعله قادراً على التخلص من الأميبيا والجراثيم. من أجسادنا بفعالية كبيرة، وتطهرها من السموم.

لا يحتاج وقتاً طويلاً للهضم

يحتوي العديد من المواد والعناصر الغذائية. التي تستطيع أجسادنا هضمهما وامتصاصها بسرعة كبيرة وبسهولة. الأمر الذي يعتبر صحياً جداً.

هضم المواد المعقدة

فعالية التمر على تحفيز المعدة والأمعاء للقيام بإفراز الأنزيمات الهاضمة. واحتوائه على العناصر الغذائية الصحية المساعدة على الهضم. تجعل فعّالاً في هضم العناصر الغذائية المعقدة في تركيبها.